Hooje eu vim falar pra vocês sobre a Gelatina , aquela que você quase arranca a língua pra tirar do copinho nas festas infantis.
Então , há uns dias atrás eu descobri que infelizmente a bonita não faz bem." Ahh mas ela contém colágeno e tudo mais e as revistas SUPER indicam na hora de emagrecer... "
A quantidade de conservantes e corantes utilizados na fabricação é grande , o que faz com que essa questão de possuir colágeno não faça diferença na hora que você for consumir.
"Mas ela possui poucas calorias ..."
O nosso corpo não funciona bem assim , existem milhares de reações envolvidas nessa produção de calorias , e emagrecer ou engordar não se da só pela contagem de calorias , mas também pela contagem de nutrientes que você está consumindo.
Então eu devo parar de consumir a gelatina ? Não. Só devemos consumi la de forma correta . Quer aprender a forma correta? Da uma olhadinha na dica abaixo .
DICA
Você pode utilizar a gelatina incolor ( que vai estar livres dos corantes) + um suco (natural) da fruta que preferir .
É só diluir a gelatina e depois misturar com o suco . E pronto , uma solução mais saudável.
Espero MUITO que tenham gostado , e até a próxima .
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